3.1 TIPOS DE FUERZA E INTERACCION

TIPOS DE FUERZA E INTERACCION

Tipos de fuerza

A pesar de que hay muchos tipos de fuerza, dos son las grandes clasificaciones que podemos realizar. La primera perteneciente a la capacidad física para generar resistencia, mientras que la segunda hace referencia a la fuerza mental, a las habilidades cerebrales con las que contamos cada día.

                                    

Fuerza estática

Se refiere a la contracción muscular que se realiza en un punto determinado, concentrándose en mantenerla o en ejercerla contra una fuerza inamovible, siempre y cuando el músculo no se esté alargando o acortando, se mantenga en “posición fija”.

Fuerza excéntrica

Esta fuerza se mide cuando un músculo se está estirando a la vez que mantiene la resistencia de un peso, en posición contraída. El término que se utiliza para describir a esta posición entre la comunidad de la fuerza muscular es el “negativo”.

Fuerza concéntrica

Hace referencia a lo que comúnmente pensamos cuando hablamos de fuerza. Involucra la contracción de un músculo frente a una resistencia. Por ejemplo doblar parte de un bíceps. La fuerza concéntrica es considerada la más débil de las fuerzas aplicadas, mientras que la fuerza estática cuenta con un 20% superior que la concéntrica y la excéntrica con un 40% superior.